Der Mensch steht im Mittelpunkt unserer Arbeit!
Das „Fit and Joy“ bietet weit mehr als Muskeltraining in einem Fitnessstudio. Es steht für ein ganzheitliches Gesundheitskonzept, das den Menschen und sein Wohlbefinden in den Mittelpunkt stellt. Wir haben uns zum Ziel gesetzt, die Lebensqualität unserer Mitglieder zu verbessern. Wir stehen für höchstmögliches Niveau mit individueller Beratung und zielgerechter Betreuung. Der Aufenthalt bei uns soll Freude an Bewegung vermitteln und stets von positiven Erlebnissen geprägt sein. Wir wollen unsere Mitglieder nicht nur zufrieden stellen, wir wollen Sie begeistern!
Wir führen unser Unternehmen ehrlich, zuverlässig und mit einem fairen Preis-Leistungs-Verhältnis! Das „Fit and Joy“ verfügt über modernste Geräte und ein breit gefächertes Kursangebot. Das Personal auf der Trainingsfläche sowie im Kursbereich ist bestens ausgebildet und hoch qualifiziert. Regelmäßige Weiterbildungen und Zertifizierungen gewährleisten stets den aktuellen Stand des Fachwissens unserer Trainer und Kursleiter.
Den hohen Ansprüchen unserer Mitglieder gerecht zu werden ist unser persönliches Anliegen. Darum gehen wir jeden Tag aufs Neue auf die Wünsche und Bedürfnisse unserer Mitglieder ein und nehmen unsere Umgebung durch die Augen dieser wahr. Gibt es dennoch einmal einen Grund zur Kritik, nehmen wir diese gerne an und sehen dies stets als neue Herausforderung, unsere Standards und betrieblichen Abläufe zu perfektionieren.
Unsere Gesundheit ist unser höchstes Gut.
Sie zu erhalten, ist unsere Aufgabe!
Studio-Fotos
In unserem Studio in Kempen kommen nur hochwertige Geräte von Gym80 und Lifefitness zum Einsatz.
Natürlich werden alle Geräte regelmäßig gewartet.
Im großen Cardiobereich kommt es durch die große Anzahl an Geräten nie zu Wartezeiten.
Unser Studio ist mit einem Defibrillator und geschultem Personal ausgestattet.
Großer Cardiobereich
Cardiotraining: Energie für Alltag und Beruf
Das Herz-Kreislauf-Programm richtet sich an Frauen und Männer aller Altersgruppen und eignet sich hervorragend, Stress zu bekämpfen und die Lebensenergie zu steigern:
Das Ergebnis zeigt sich dann nicht nur durch abnehmende Stressreaktionen, sondern auch in deutlich körperlichen Wohlbefinden und mehr Freude am Leben. Hauptziele des Trainings:
- Senkung des Bluthochdrucks
- Normalisierung vieler Blutwerte
- Dauerhafte Fettreduktion
- Stärkung der Abwehrkräfte
- Abbau von Stresshormonen
- Ausschüttung von Glücks- und Anti-Aging-Hormonen
Krafttraining
Warum auch für Senioren?
Gezieltes Krafttraining kann einen beginnenden Knochenschwund aufhalten oder vorbeugen. Die Mühe lohnt sich:
Wenn Muskeln und Knochen durch Inaktivität weiter an Substanz verlieren, steigt die Gefahr zu stürzen um das Dreifache – und die Wahrscheinlichkeit, pflegebedürftig zu werden.
Warum Krafttraining für die Figur?
Frauen wie Männer profitieren von richtig durchgeführtem Krafttraining. Der Körper wird definierter, Haut und Bindegewebe gestrafft. Die Muskulatur wird fest und der Fettanteil reduziert sich. Der Körper sieht sportlich und fit aus.
Warum Krafttraining für Jedermann?
Mit einem gesundheitsorientierten Training kann jeder Mensch seine Körperkraft steigern beziehungsweise den Kraftverlust im Alter ausgleichen.
Jede Bewegung ist besser als keine. Mit der Fitness verhalte es sich wie mit dem Zähneputzen: "Das ist auch täglich gut." Außerdem helfe es, sogenannte muskuläre Dysbalancen ausgleichen. Der moderne Wohlstandsmensch gehe oft ausschließlich sitzenden Tätigkeiten nach. Die Gelenksysteme werden nicht mehr über ihren kompletten Bewegungsumfang eingesetzt; das muskuläre Gleichgewicht in den betroffenen Gelenken wird gestört. Die Folge sind eingeschränkte Beweglichkeit und geschwächte Muskeln.
Unsere Sauna
Wohltat für Körper und Seele
Wegen der hohen Temperaturen entspannen sich die Muskeln in Ihrem Körper. Zugleich wird dank der heißen Luft in der Sauna die Durchblutung Ihrer Schleimhaut in Nase, Mund und Rachen verbessert. Auch Ihr Stoffwechsel kommt bei der Saunahitze auf Trab. Ebenso das körpereigene Abwehrsystem (Immunsystem).
Wir stellen Euch täglich wechselnde Saunadüfte zur Verfügung.